人生短暂，一晃就是几十年飘远而去。这几天静下心来想想，生活中，有些事情是不能等待的。等待的结果，带来的只有无尽的伤痛和悔意。我愿意，把我的经验告诉我可爱的同胞们，在人生这趟单边的旅程中，不要把这些事情以各种理由变成等待，我们一起加油，让生活更精彩。
方法/步骤
1
等到老了才懂得养生。不要认为，养生是到了老的时候该做的事情，其实，养生是要从年轻的时候开始的。就如一部机器天天保养才不会容易坏一样。如果，等到出了状况再去保养，效果就没那么理想了。
2
肚子饿了才想到吃。等你到饿的时候，也就是胃液已经在“消化”胃黏膜的时候，长此以往，就势必影响到你肠胃的运化功能。久之，就会带来疾病。
3
病了才知道去治。我们不要等到病了就去治疗。做好平常的预防工作很重要，如定期检查身体呀，定时保养呀，养成日常吃一些有保健功效的食物，适当的体育锻炼都是很好的健身方法。
4
渴了才想到喝水。我们都知道，每天保持喝6杯水，这是正常的一个人一天需要的水量。如果等到口渴了，就表明身体已经缺水到一定程度了。没有水，血液的运化就会出现问题，继而身体就出现问题。
6
困了才知道去睡觉。我们要养成良好的睡眠习惯，保证每天不少于7小时睡眠，才能维持生物钟的正常运转。不困不睡，甚至困了也强撑着。这不利于保护大脑，更易引起失眠，长此以往，会损害我们的健康。
7
胖了才知道去减肥。胖了，身体就容易生病。要想不胖，平时就不要大吃大喝的，不要吃夜宵，天天锻炼身体。莫等到胖了再去减肥，也就没那么容易了。
8
累了才知道休息。人累是身体疲劳的一种感觉，这时再想起休息，身体已经受到了伤害。应养成不累也休息的习惯，做到不过分透支体力和脑力。保养身体，是要从平时点滴做起的。
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