篮球场上的每一次抢断,都能给对手造成心理打击!还有可能发动一次快攻得分!那么如何做才能更容易的抢断呢?
对位拿球时的抄劫
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当对位把球高高举起时,注意他的眼神,当他在看队友时——立马伸手“往上挑球”(这时最容易快攻得分)!
2
当对位在运球快攻,而你在他背后时,找准运球节奏突然加速——从后方伸手掏球(更容易打手)!
3
对位在低位想要球时,你先紧贴在他的背后,在他接到球的一刹那——从后方闪入,顺势伸手叨掉他还没拿稳的球(注意不要打手)!
4
当对手的大个子低位单打时——这时他的注意力全在对位那,作为外线的你:偷偷溜过去——球太高,就往上挑!偷偷溜过去——球在低位,就直接拍掉,或直接拿走!
传球时的抄劫
1
先跟着对位积极跑位防守,然后故意比对位慢一步,让他看似有接球的机会,看准传球时机——突然加速,一般很容易抢断!
2
二三联防时,在弧顶站位:他们要传给弧顶时,负责“断球”的队员——看准时机,加速断球!他们横穿球时,负责“断球”的队员——看准球的运动趋势,快速移动脚步,觉得能够到时,跳起抢断(注意不要“走步”)!
3
发生混乱时——挺身倒地扑球在对方发生失误时,要勇于扑倒抢球——这要看个人的反映速度!
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