众所周知，红枣和红豆对女人来说是补血的圣品，燕麦又是低糖且高营养的食品，红枣燕麦红豆粥可谓营养丰富又好喝。
食材
1
红枣 七八颗
2
红豆 适量
3
燕麦 适量
4
水 适量
方法/步骤
1
把红枣、红豆和燕麦取出来放到碗里，这个没有特定的比例要求，看个人喜好而定。
2
用水淘洗干净，最好分开淘洗，因为红枣表面有好多缝隙，需要仔细淘洗，淘洗完后盛到碗里备用。
3
在锅里盛入水，把红豆燕麦和红枣放入锅内，水的比例也是根据自己喜好而定，但一定要没过红豆和燕麦。
4
让在电磁炉上开始煮，刚开始用大火，等水沸腾之后改用小火煮，这一步很关键，千万要记得。
5
期间为了防止燕麦粘锅，要不时的用勺子翻搅，煮一会，你就能闻到甜甜的红枣香味了。
6
等红豆煮的鼓起来差不多就好了，要是想让粥稠一点，在起锅前在粥中加点用凉水搅拌好的白面糊再煮一会，这样煮出来的粥很稠且软糯，等都煮好之后就可以起锅了。
注意事项
1
因为红豆比较难煮，可能花费的时间会有点长
2
一定要记得用小火慢炖，不然红豆煮不熟
3
上图中的枣已经先被吃掉了，所以大家只看到红豆和燕麦不要吃惊哦
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