身体湿热，容易得湿疹，而且容易虚胖。调理的方法有很多，下面逐一进行介绍。
工具/原料
1
太极
2
拔罐
方法/步骤
1
先说最好的方法。既不花钱也可以锻炼身体。那就是打太极。 太极本身就是对全身进行调理，使阴阳相济，身体的抵抗力增强。 不过太极要打好，这个也不太容易，需要下一点功夫。 练好太极，对身体的调理是全方位的，长期的。如果算一笔账的话，打太极省下的医疗费，手术费。这个很划算。
2
中医的办法：刮痧，拔罐，或者按摩这个都可以调理湿热。缺点是费钱
3
食疗吃一些降火的食物,例如：金银花露水，龟苓膏，冬瓜鸭汤等夏天不吃过冷的食物。
4
精神寄托湿热往往伴随虚胖，所以先不要有精神压力。中国唐朝就是以胖为美，胖没什么大不了。当然自己也要注意饮食，不能吃太辣，吃太饱。
5
注意天气变化手机经常看下天气预报，有条件的话，暴雨和太热都不要出门，呆在家里即安全又不会因异常天气影响我们的身体。
6
调节居家温度身体湿热，一般夏天比较怕热，冬天比较怕冷。所以家里最好装大功率的空调。调节到自己感觉舒服的温度，比如说恒定20度。身体湿咯，要注意多洗澡，保持皮肤清洁，减少得湿疹的机会。
注意事项
1
湿热体质很常见，不用惊慌
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打太极贵在坚持
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