适量的吃点粗粮饭有利于健康，燕麦与紫米的混合，口感QQ糯糯，色泽还美观，增强食欲，老少佳宜。
食材
1
燕麦 适量 紫米 适量 五常大米 1.5杯
2
水 适量
方法/步骤
1
准备好燕麦、五常大米、紫米。
2
清洗两遍，皮入适量的水泡半小时。
3
然后放人电饭煲按标准煮饭键。
4
时间到了自动跳去保温焖十分钟再打开。
5
盛上碗。
6
成品图。
多语言展示
当前在线：1529今日阅读：27今日分享：41
燕麦 适量 紫米 适量 五常大米 1.5杯
水 适量
准备好燕麦、五常大米、紫米。
清洗两遍，皮入适量的水泡半小时。
然后放人电饭煲按标准煮饭键。
时间到了自动跳去保温焖十分钟再打开。
盛上碗。
成品图。