怎么吃蒲公英更健康

将新鲜的蒲公英挖出来，然后洗干净，它的叶子既可以直接生着凉拌当菜吃，又可以放到太阳下晒干，以后作为茶饮慢慢喝，怎么吃都是对身体有好处的。

当身上出现小疙瘩的时候，就是那种风疹，一遇到风就特别刺痒，遇到这种情况不用去买药膏，直接用蒲公英根部的白色分泌物进行涂抹就可以了，一般涂抹几次小疙瘩就会消失。

除了可以喝蒲公英的叶子泡的茶之外，还可以将根切成小块，然后蒸熟，蒸熟后的根再拿到太阳下晒干，晒干后可以放在瓶子里面保存，想喝的时候拿出几根泡水，很简单也很方便。

用蒲公英泡水喝的时候，也可以辅以玫瑰，枸杞，红枣等食材，既可以调节味道，有又能够起到更多的保健作用，一举两得。

喜欢吃饺子的，也可以将蒲公英做成馅包饺子，不过蒲公英微微的有个苦涩的味道，在做馅之前，先用热水炒一下去去苦味味道可以更好一些。

蒲公英可以消除炎症，预防乳腺方面的疾患，还能够防止胃上火不爱吃东西，起到修复胃黏膜的作用，不过要循序渐进方能奏效。