抗疫期间，不能为国家贡献别的力量，但是宅家这个事情力所能及，为了利用闲暇时间，每天都要研究吃的，木瓜、海参都有滋补作用，配合小米让功效更上一筹。
食材
1
小米 100克
2
玉米碎 50克
3
海参 200克
4
木瓜 180克
5
姜 80克
6
葱 30克
7
盐 8克
8
生抽 15克
方法/步骤
1
选自己喜欢的两只泡发好的海参。
2
木瓜切开，去仔，去肉，这次买的木瓜很新鲜，也熟，肉甜甜的忍不住一边刮一边吃，新鲜木瓜特别适合当器皿。
3
小锅加适量水放姜丝，烧开放海参（泡发过程中海参其实已经煮熟，这里只是为了入味去腥），加盐、生抽。水收到差不多如图这样即可。（这步骤忘记拍照片了，后装样子补拍了一下）
4
小米粥提前煮好，加玉米碎会黄一点，盛入木瓜肉，放上海参和剩的汁包括姜丝。这样整个粥的味道已经很不错了。如果想让海参和木瓜，小米粥溶合的更好，可以上锅蒸几分钟，不能太久，木瓜会软。
5
撒点葱花，摆盘，当然，放点枸杞会更好看。
6
营养丰富的早餐出炉啦，是不是很有食欲呢。
注意事项
木瓜肉可以放点到粥里哦。
上一篇：奔驰e300l爆胎怎么解决
下一篇：教你如何选香水