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坐月子桂圆怎么吃

食用功效:养血益气,壮筋健骨。适用于产妇气血虚弱,乏力等症。
食材
1

鸡翅膀 1对

2

菜心 50克

3

桂圆肉 20克

4

红葡萄酒 适量

5

花生油 适量

6

白糖 适量

7

酱油 适量

8

盐 适量

9

湿淀粉 适量

10

姜 适量

11

葱 适量

12

高汤 适量

方法/步骤
1

1、鸡翅膀洗净,用酱油、盐腌片刻;葱洗净切段;姜切片;菜心切整齐。

2

2、将油倒入锅中烧热,放入鸡翅膀炸至呈金黄色时捞出,汤汁留下待用。锅内留少许油烧热,放入葱段、姜片,煸炒出香味,加高汤、红葡萄酒及鸡翅膀,放盐、白糖,将鸡翅膀烧至熟透,脱骨,码入盘中。

3

3、将菜心、桂圆入锅烫熟,摆放在鸡翅的周围。将余下的葱用油煸出香味,把烧鸡翅的汤汁滤入,用湿淀粉勾芡,浇在鸡翅膀上即可。

注意事项

食用功效:养血益气,壮筋健骨。适用于产妇气血虚弱,乏力等症。

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