人们在享受现代社会便利的同时，也无时无刻不在承受着社会进步所带来的一系列问题。因为生活方式的改变，生存压力的增大，焦虑成为人们普遍存在的一种心理问题。
方法/步骤
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职场里无处不在的竞争职场中的岗位是有限的，而像求得你这个职位的人到处都是，你要想生存，就必须随时准备着‘战斗’来自同事的竞争，个人能力的提高。這些都会让职场压力有增无减，带给自己的却只有心理上的焦虑
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职位空间带来的压力职位越高，压力越大。职场如同战场，强调弱者淘汰，强者生存。你每天不得不面临失业的风险和处理好各种人际关系的挑战，一旦处理不好，就会给职场生涯带来危机。