这道茼蒿炒鸡蛋既好吃又营养,先将茼蒿洗净切段,鸡蛋煎成金黄色,茼蒿翻炒熟后,再倒入鸡蛋,炒熟就可以了。
食材
1
茼蒿 100g
2
鸡蛋 2个
3
食盐 5g
4
五香粉 3g
5
大蒜 2瓣
6
食用油 5g
方法/步骤
1
将茼蒿清洗干净后,沥干,切断,备用;
2
准备一个干净的碗,将备好的鸡蛋打碎在碗中,放些温水进去,要顺时针搅拌均匀;
3
大蒜剥皮,切碎;
4
不粘锅内倒入食用油,烧热后,倒入鸡蛋液,煎成金黄色,装盘;
5
炒锅中再倒入食用油,加入大蒜,炒出蒜香;
6
然后将洗净的茼蒿放锅中,大火翻炒;
7
个人建议 一定要大火快速的翻炒,这样炒出来的茼蒿口感清脆,色泽也更佳;
9
个人建议 茼蒿的气味很清香,尤其能够预防咳嗽,润肺降脂,对胃部也特别好,用茼蒿和鸡蛋一起炒,鸡蛋的鲜嫩,茼蒿的清爽,放在一起吃比鱼肉还要过瘾。