山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用
方法/步骤
1
小米洗净
2
山药
3
贝贝南瓜
4
山药切丁
5
南瓜切丁
7
煲粥档位一个半小时，喜欢甜味可以加糖，喜欢咸味可以加盐。
注意事项
山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食
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