2、关灯后玩手机关灯后玩红素及伤眼最厉害！亮屏幕与漆黑的环境对比太大，使眼睛疲劳，可造成调节痉挛。黑暗中瞳孔会放大，强光大量进入眼睛会导致眼压上升，引发闭脚型青光眼。另外，躺着玩手机对眼球压迫最大。
3、烟酒不离或常被二手烟刺激酒精会促进血液循环，饮酒过度，眼睛毛细血管会膨胀，很容易破裂，造成斑点。吸烟易致使血液中氧的含量下降，而眼睛视网膜对缺氧的含量下降，而眼睛视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩。同时，烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降。
4、经常熬夜、，睡眠不足如果经常工作到深夜2-3点，早晨8点又要赶上班，那么，睡眠不足似乎就要将你击垮了。经常熬夜不仅会影响身心健康，也会严重影响视力的健康，造成视力下降，近视度数加深。
5、饮食不均衡，节食不当饮食不均衡、错误节食也会对眼睛造成威胁。新鲜蔬菜水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。无论是蛋白质或者是维生素缺乏都可造成近视或近视的进一步发展。
6、常戴隐形眼睛、劣质太阳镜淋浴、泡澡时，不要戴隐形眼镜，否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛，会污染镜片，造成眼睛不适。此外，在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，最好少戴隐形眼镜。出门不戴太阳镜，过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜，甚至导致白内障等多种眼部疾病。劣质的太阳镜不仅不能有效遮挡紫外线，反而会使用更多的紫外线照射眼睛，增加眼睛的负担。
7、阅读姿势不对读写姿势不正确，是导致近视眼及视力下降的重要原因。读书或写作时，胸部自然挺直，注意眼睛与读写镜的距离，保持在750px左右较为适宜。不躺着看书，不要走路看书。
8、乱滴眼药水常见眼药水，分为润滑型和收缩型，收缩型眼药水通常时用来对付眼内红血丝的，反复使用会导致眼睛更红。因此，眼睛红肿时最好及时看医生，才能标本兼治。