油种类多营养价值不同

橄榄油是全世界营养学家推荐的日常食用油。它含有最丰富的脂肪酸，能够保护心脑血管系统，还含有丰富的维生素D和维生素E，能预防骨质疏松。

大豆油是亚洲人最喜欢的食用油，含量有丰富的维生素D和维生素E，以及抗衰老的不饱和脂肪酸。经常食用大豆油能增强免疫力。

葵花籽油含有大量的维生素E和抗氧化的绿原酸等成分，营养价值较高。不仅口味清香，很容易被人体消化吸收，含有丰富的亚油酸能降胆固醇，能预防高血脂和动脉硬化。