随着经济的快速发展，人们的生活与工作节奏在不断加快，生活竞争也更加激烈，因此，当女性怀孕后，她们往往会选择继续工作。而她们的办公地点往往都带有辐射的，例如电脑的辐射以及其他电子产品的辐射。这些都是对宝宝与孕妇不利的。因此，在日常生活中都要多多注意的。那么，在饮食方面吃什么能够防辐射呢?这是很多准妈妈想知道的。下面就为大家讲解一下。
工具/原料
孕妇吃哪些食物能防辐射
方法/步骤
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一、红色水果。例如红柚、西瓜、红葡萄、番茄等。红色水果里面富含丰富的抗氧化维生素，抗氧化维生素具有极强的清除自由基的能力，能够提高免疫力，延长衰老，预防心脑血管和抗辐射。
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二、海带。熟话说海带是放射性物质的“克星”，因为海带中含有丰富的海带胶质的物质，而这种物质能够使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
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三、多食虾类、芝麻、蛋类、菌类等。这些食物中含有硒这一微量元素。而硒具有抗氧化作用，硒可以通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延长衰老的作用。
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四、花科类蔬菜、鲜枣、橙子、橘子、各种豆类等。这些食物中海油丰富的维生素C和维生素E，维生素C和维生素E都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，相当给皮肤穿上了一层防护衣，减轻皮肤的伤害。
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五、新鲜的水果蔬菜。新鲜蔬果是具有抗辐射作用的，因为它们可以使血液呈碱性，能够把细胞内的毒素沉淀下来，使这些毒素随尿液排泄掉。
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六、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、动物肝脏。这类食物中含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素，这两种维生素不但有抵抗电脑辐射的危害，还能够提高与保护视力。
注意事项
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