说实话，骨裂这种事遇上了，最好的方法就是静养，千万不能再伤到受伤的部位，不然容易留下后遗症。在恢复期间，搭配合理的饮食，可以起到帮助恢复的效果。
方法/步骤
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高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨裂初期还应以清淡饮食为宜。
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维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨裂后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。
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维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
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水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。
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