鲫鱼含有优质的蛋白质，营养丰富，对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。鲫鱼汤给宝宝补钙是非常好的选择。
食材
1
鲫鱼 2条
2
葱 2段
3
姜片 4片
4
盐 适量
5
油 适量
6
醋 适量
方法/步骤
1
鲫鱼处理干净内脏和鱼鳞，洗净，鱼身两面用刀划三道口。葱切段，姜切片备用。烧开一壶水备用。
2
热锅里放适量油，烧至七分热。下鲫鱼，两面煎至金黄。
3
倒入烧好的开水，很快水开冒泡后改中火。
4
放入葱段和姜片，放入适量盐，稍稍搅动。改小火熬半个小时。
5
鱼肉烂透，汤浓白，点几滴醋帮助钙吸收，关火出锅。
注意事项
1
鲫鱼要两面煎，油不易过多才适合宝宝喝，两面煎金黄，鲫鱼汤会更浓。
2
出锅时点醋，帮助钙吸收。
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