在生活中保持适度的怀旧心理是正常的，譬如怀念自己的故乡、身处国外思念自己的国家，可以激发我们的爱国热情，但如果总认为现实不如过去，虽然活在今天，却将思绪滞留在昨天，一言一行都与现实生活脱节，就会影响人们与现实环境的良好互动，让人越来越不能适应当下的生活。
方法/步骤
1
不忘老朋友，但也不能让自己停止交新朋友，要能正确面对新生活，热爱新生活；
2
活在当下，过去的记忆无论是坏还是好，都不能让他们严重干扰我们今天的生活；
3
不要躲避现实，遇到暂时的困难，要迎刃而解，不能逃避；
4
社会变革是正常的，历史要进步，社会要发展，社会地位与经济利益受到冲击是正常现象，我们不能过分失落，要将心态放宽，恰当地改变自己，让自己能灵活地与环境相适应，不能老是怀念过去的生活环境，与现实格格不入；
6
要珍惜今天，只有今天才是真实的可以拥有的，过去了的一切是我们无法改变的现实，未来的一切就象还没有发行的债券，只有今天才是我们可以把握的，但稍纵即逝，所以我们一定要珍惜今天，不要怀念过去，担心未来；
7
每个生活的细节都是琐碎的，但只要我们能真实的活在今天，一步一个脚印，就能走出康庄大道，构建美好的生活，从怀旧的忧伤中挺身而出。
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