孩子的健康成长是每个父母的希望，但是随着社会对外形的要求越来越高，如何让孩子长得更高成为了家长们聊天聚会的日常话题。所以，今天就给大家介绍如何让孩子长得高的方法。
方法/步骤
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运动锻炼，适度活动孩子运动不仅能强身健体，还能改善生长期孩子长骨两端骺软骨的血液供应，加速骨骼生长。此外，运动后还能促进人体分泌更多的生长激素。
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作息规律，早睡早起熬夜对孩子身高的影响是很大的，因为有利于孩子长高的生长激素呈脉冲式分泌，晚睡或者作息不规律都会影响生长激素分泌的高峰期和分泌量。
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户外体验，心情愉悦家长可以陪着孩子多进行一些户外体验，不仅可以晒晒太阳，促进孩子自身对钙质的吸收，也有利于增进家人之间的感情。研究证明，孩子保持心情愉悦能分泌更多的生长激素。
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