中医治疗痛经能够达到标本兼治的效果，不打针不吃药，食物缓解痛经。那么痛经怎么办快速解决呢？经临床脸证，下列几个食品对疼痛有明显的缓解作用：
方法/步骤
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方法一：姜枣红糖汤 取红糖30克，大枣10枚，干姜30克。加水适量，水煎煮沸后10分钟饮服，每天2次，连续5～7天。可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。
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方法二：桂枝大枣汤：取大枣10枚，桂枝10克，山楂20克，红糖30克。先将桂枝、大枣、山楂水煎取汁，加入红糖煮沸后趁热饮服，每天2次。可温经散寒、活血止痛。适用于经前或经期小腹疼痛、得热痛减、行经量少等所致气滞血瘀痛经。
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方法三： 三根艾条抓在一起，灸承山穴（在小腿肚正中处），五分钟即可止痛，每次灸30分钟。每个经期灸2一3次，连2一3个周期即愈。
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