女性在什么时期会变的莫名烦躁？无疑是在大姨妈期间。大姨妈不仅会让很多女性心情变得烦躁，还有可能会带来痛经。烦躁的情绪能发泄出来，但是痛经却只能自己忍受。相信不少女性朋友都被痛经折磨得死去活来，那痛经怎么办快速止痛？相信大家都会有此疑问，我之前也是被痛经折磨的很惨，也研究了很多缓解痛经的方法，下面分享给大家。
方法/步骤
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痛经怎么办快速止痛？哪几种情况容易导致痛经？我们想要了解痛经怎么办，就要先清楚是什么原因导致的痛经。痛经最常见的一个原因就是经期时子宫内膜前列腺素浓度增加，造成子宫内膜平滑肌痉挛收缩，引起疼痛。除此之外，工作压力大、作息不规律等也会引起痛经。长时间超负荷的工作，或是日夜颠倒的作息，会让人的神经处于紧张的状态，身体机能也可能出现紊乱，而在这种状态下，人对疼痛的感应会更加敏感。因此，痛经的可能性也随之增大。
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痛经怎么办快速止痛？练习经期瑜伽练习经期瑜伽对痛经有一定的缓解作用，但在生理期，瑜伽动作不能太大，练瑜伽的时间也不能过长，避免过分疲劳。可以练习一些简单的动作，如保持头低臀高姿势，痛经时跪在床上、抬高臀部，这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。
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痛经怎么办快速止痛？饮用红糖水很多人也会在痛经的时候喝红糖水，能缓解来例假时的疼痛感。因此，在经期前或经期中，可以每天冲一些红糖水喝，帮助我们温暖身体，活络气血，加速身体里的血液循环流动，从而有效缓解痛经现
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痛经怎么办快速止痛？服用止痛药快速止痛有些朋友每到大姨妈期间就会痛经，还是较为剧烈的疼痛，简单的办法已经不能缓解痛经症状，这时就需要服用止痛药。可以服用芬必得布洛芬缓释胶囊400mg缓解。其主要成分布洛芬能够抑制致痛因子前列腺素的合成，从而起到镇痛的效果。400mg的芬必得布洛芬缓释胶囊能缓解多种疼痛，对轻至中度疼痛有良好的镇痛效果，经期疼的比较厉害的朋友可以服用。
注意事项
之前痛经时，蜷缩在床上，一动不能动，浑身是汗，红糖姜茶对我早就已经没有了作用。后来掌握了快速缓解的办法，让我的痛经症状得以缓解，疼痛减轻了，烦躁的心情也缓解了不少。痛经严重的女性，建议可以尝试一下上述的方法，让疼痛不再！
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