相信大家都有晚上做梦的经历，绝大多数是记不得自己的梦境的，但也有时候会清楚地记得自己做的梦，还有一种情况就是梦到的是自己想梦到的事情，那么如何做自己想做的梦呢？今天小编就来跟大家讲讲。
方法/步骤
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首先要有一个安静的睡眠环境，如果梦者在嘈杂的环境中入睡，那么很快就会被嘈杂声吵醒了。
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平时多进行冥想，如果很想梦到某件事，那么在清醒的时候一定要多进行冥想。
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潜意识里控制梦境科学研究显示，潜意识中给自己的心理暗示更加容易实现。人物梦境多看照片，如果自己想要做的梦和某特定人物是有关系的，那么可以多看看该人物的照片。
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找心理医生帮忙，想要控制自己的梦境并不是一件简单的事，但可以求助心理医生。
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