鲈鱼富含维生素、蛋白质、钙、镁、锌、硒等营养元素。具有补肝肾、益脾胃等益补作用。 那么清甜可口的清蒸鲈鱼该如何做呢?
食材
1
鲈鱼 一条
2
姜 一小块
3
葱 两根
4
香菜 2根
5
酱油 适量
6
蚝油 适量
7
盐 适量
8
花生油 适量
方法/步骤
1
去市场买一条鲈鱼,叫老板帮你弄好,回家后洗干净,放在碟子里。
2
准备2根葱,2根香菜,一小块姜,如图:
3
把姜切成姜丝,把香菜和葱的头部拍碎,切好,跟姜丝放在一起,把剩余的香菜和葱切成三部分,然后竖切好,具体如图:
4
然后再把姜和葱头香菜头均匀洒在鲈鱼上面,记得在鲈鱼底部也要均匀洒一点,再均匀的洒适量的盐,酱油,蚝油,如图:
5
然后在锅里放水,等水烧开后,把准备好的鱼放进去,等8-9分钟后,再把剩下的香菜和葱放进去,再蒸1-2分钟,这样香喷喷的鲈鱼蒸好了。
注意事项
1
不要蒸太久,一般不超过十分钟,因为蒸太久会老,不好吃
2
剩下的葱和香菜要后面放,如果不是太熟,太黄,不好吃。