进食食盐过量，会对人体造成哪些危害？

进食过量的食盐后，会出现口渴。这是因为在进食过量的食盐后，使得组织和细胞中的钠离子渗透压高于组织间隙的，导致细胞间的水分向细胞内移动，从而产生口渴的症状。

进食过多的食盐后，会导致手指出现变粗的现象，这是因为进食的食盐过量，会导致人体的钠离子含量增高，而随着钠离子的增高，会使得体内水分出现潴留现象，特别是喜欢戴戒指的朋友，当体内钠离子水平增高时，会感觉手指变粗了，戒指不容易戴上或取下。

进食过多的食盐后，人体容易患感冒。因为当体内的食盐浓度高于正常限度时，唾液腺分泌的唾液减少，而唾液中含有很多溶菌酶成分，对杀灭口腔中的微生物有一定的作用。所以，长期进食过量的食盐，会增加患扁桃体炎，咽炎发生的机率。

进食过量的食盐后，会增加心脏病发生的机率。因为在进食过量的食盐后，会出现水钠潴留，增加心脏负担。久而久之，会引起心脏病的发生。患有心脏病的人，最好限制食盐的摄入量。

进食过量的食盐后，还会增加胃癌的发生机率，因为食物中食盐的含量过高，会破坏胃黏膜，降低胃黏膜的抵抗力，时间长后，导致胃黏膜对致癌物质的抵抗力降低，增加人体罹患胃癌的机率。

进食过量的食盐，还会导致小便量增加，因为在进食过多的食盐后，人体肾脏为了排出体内多余的钠离子，会不停地工作，从而引起小便次数增多，小便量增加。

由于食盐在人体代谢中起着非常重要的作用，当人体每天摄入的食盐量不足时，也会出现不适症状。如出现厌食，恶心，呕吐，浑身无力，容易疲劳等表现。所以，每天保持正常的食盐摄入量对保持身体健康非常重要。