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无敌好吃的焗咸味南瓜派制作教程

焗咸味南瓜派,一款很美味的小点心,无论是大人打发休闲,还是宝宝用来磨牙,都是十分不错的。无防腐无添加,制作简单、健康营养,有蛋香,造型小巧,口感松脆。焗咸味南瓜派中含有的南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。焗咸味南瓜派制作简单,营养美味。
食材
1

南瓜 100g

2

培根 100g

3

洋葱 1个

4

鸡蛋 2个

5

牛奶 50ml

6

马苏里拉芝士 30g

方法/步骤
1

馅料做法:南瓜,培根,洋葱切成骰子般大小。

2

锅里倒色拉油加热后倒入培根翻炒至表面微焦,倒入洋葱炒至变软,再倒入南瓜表面变软。撒少许盐和胡椒调味,熄火盛出。炒馅儿的时候预热烤箱。

3

鸡蛋打散,倒入牛奶,撒少许盐和胡椒。

4

把炒好的蔬菜倒入烤好的派皮中。

5

倒入蛋奶液。

6

撒上芝士条。推入烤箱180°,烤30分至表面芝士变为金黄色即可。

注意事项

派皮要预先烤好!蛋奶液倒进派皮,撒上芝士碎后,马上推入预热好的烤箱里烤制。蛋奶液中含水量大,倒入派皮之后,再等烤箱预热,蛋奶液会把派皮泡烂,烤出来的派皮就不会很酥。

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