有助于帮助消食的食物

1.鸡内金鸡内金可能很多人没听过，不互总鬼知道。但是，其实鸡内金并不稀罕，它是鸡的鸡胗的内膜。在中医上，是很好的有助于消食的药材。

2.麦芽麦芽在市面上也比较少见，人们平时也不经常买。麦芽是将麦粒用水浸泡，待幼芽长至约5mm时经过晒干制成的产品。颜色淡黄，味道微甜。

麦芽有着消食健胃，对脾脏也有着护养功效。一般煎汤服用。

3.猪肚正所谓吃啥补啥，胃不太好，也就可以吃点猪肚滋补一下。建议炖汤食用，在汤中放一些胡椒，可以驱寒暖胃，更适合冬天食用。

以上介绍的几种食物都对胃有着好处，还可毙哨以辅助消食。但是，这些方法大多是“治标不治本”茄边的，想要肚子不胀，最简单有效的方法还是管住自己的嘴巴，不要吃得太多太杂。