上班族为什么说千万不能久坐

第一条，据相关数据分析，久坐的人，一般来说，患肠癌的相对风险增加。其实，很好理解，人吃了，不动，这胃也不受不了，时间长了，能不患病。

第三条，对于上班族来说，坐班是没有办法的事，不过，如果可能，不妨，间隔一两个小时就站起来走一走，让身体动一动，这样，也带肠道动动，不断促进排毒。

第四条，其实，对于我们来说，饱含特别重要，要注意荤素搭配，营养均衡，低盐少油，少吃煎炸、辛辣的食物。如果你肉类吃多了，还不动，肠胃如何消化，积多了，总不是什么好事。

第五条，自己的身体要自己来关爱，特别对有一些病的家族史的，要早发现早治疗，可提高治愈率，降低复发率。