肠道健康很重要肠道是人体最大的消化器官，却每天经受各种不良刺激，甚至有害细菌，真菌等微生物的侵害。具不完全统计，到了成年，肠道健康比例仅为10%。一旦肠道受损，营养吸收会出现障碍，又产生很多毒素，可以想见，在这样的状况下，健康如何保障？肠道保健之道有些朋友得了肠炎或肠易激惹综合征，这类朋友最大的特点是肠道问题经常反复，吃不得一点生冷油硬，肠道变得很娇气。抛弃杀菌药，不管是中药还是西药。选择生物制药——益生菌类大家不要觉得中药治肠炎就安全，中药的作用也是杀菌，和西药原理一样。肠炎或肠易激惹虽不是大病，但过去真正能治好却很难。太容易反复。到了今天不一样了，我们有了生物制药，以菌制菌，还有益生菌因子，为肠道健康提供了强大的保障。尽量选择益生菌肠溶胶囊或耐酸性益生菌。同时配合益生菌因子——低聚糖。益生菌虽好，但在服用的过程中，在经过胃的时候会受到胃酸的作用死亡，无法到达肠道发挥作用。所以我们要选择肠溶的，这样就可以保护益生菌不受胃的影响，而耐酸性益生菌可以在胃酸下存活，也可以到达肠道发挥作用。低聚糖为什么又被称为益生菌因子，因为他是益生菌的食物，有了丰富的食物，益生菌才能很好的增殖，低聚糖不能被人体吸收，却可以被益生菌利用。而糖尿病人也可以用心使用。坚持才是胜利很多人症状一除就停药，这会使病情更加复杂。肠道的环境恢复是一个很漫长的过程，建议在症状消失后，再坚持3个月，每个坚持益生菌和益生菌因子。同时注意不要吃比较偏的食物，所谓比较偏，就是不是经常吃的，肠道比较娇气，容易出现问题。忌酒，油大，受寒。不要吃过多水果。有些人已经有慢性肠炎却不知，观察大便，每天都不成型或者腹泄便秘交替就已经是肠道不健康的症状。一旦发现按上面四条做。偶尔腹泻，婴儿腹泻这样的病情比较单纯，偶尔腹泻往往是吃了不干净的东西，肠道并没有发生炎症或病变。只要做到上面的第一条就行了有什么问题可以直接HI我
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