孩子增高跟这些有关

孩子增高跟这些有关!孩子长不高成为越来越多的家长操心的问题，面对孩子的不长不高，家长朋友无需着急，也无需“疾病乱投医”，作为21世纪的现代人，在如此高科技发达的年代，要坚信，所有的困难都有解决的办法，所谓“一把锁总有属于它的一把钥匙打开”，所以在面对孩子身高的问题上，家长们更多的是要静下心来，听听增高专家的建议，这样可以减少大家走弯路，还不耽误孩子的增高，专家介绍孩子增高跟这些有关：一、骨骼生长身高的增长主要与骨骼尤其是长骨的增长有关。长骨的增长主要是骨细胞增长、有机质生成和骨盐沉积。其中有机质的主要成分是蛋白质。对促进人体生长发育有着重要作用。然而蛋白质在人体内的储存很少，所以应每天补充足量的蛋白质。建议多食用肉、鱼、蛋、奶等含有丰富蛋白质的食物。骨盐的主要成分是钙、磷、钠、镁等矿物质，其中钙、磷是骨骼的主要成分，当食物中钙、磷比例为2：1时，最利于骨骼的生长，所以饮食应多考虑含钙、磷多的种含钙丰富的有牛奶，一杯牛奶的含钙量相当于29个苹果的钙含量，让孩子每天喝1—2瓶牛奶是补钙的好办法。除此之外还可食用虾皮、乳类、肉类、豆类、五谷、骨头所做的食品等。二、生长激素人体的生长离不开生长激素，它是身体长高的关键因素，生长激素主要从脑垂体分泌出来。如果人体生长激素缺乏，很容易导致身材矮小、发育迟缓，严重会导致侏儒症。要想让生长素正常分泌，首先要保证大脑的正常工作，那么，大脑需要哪些营养物质来补充呢?所以适对大脑和身体长高有益的食物，应选用含人体“必需脂肪酸”的食物，如葵花籽油、豆油、玉米油、鱼肝油、鸡油、蛋黄、动物心、肺、肾、肚。三、把握孩子未来的成长期孩子的主要成长期大致分为婴幼儿期和青春期，如果在这两个时期内给孩子以充足的营养，特别是有利于大脑和长骨生长的食物，对孩子未来的增高大有帮助，有望达到理想身高。