一想到巧克力，我们大部分会相当好吃，同时还会想到肥胖。可是巧克力作为一种美味的食材，还是有很多好处呢。
工具/原料
巧克力
方法/步骤
1
巧克力中的可可黄烷醇成分能有效的保护心脏和心血管，降低肿瘤的发生率。
3
适量食用黑巧克力还能降低胆固醇，同时黑巧克力还能起到平稳血糖的作用。
4
适量的食用巧克力还能改善色斑、紫外线伤害等皮肤问题，同样的能使皮肤更加的润泽光滑。
5
适量的吃巧克力还能有效的预防感冒。并且对感冒产生的咳嗽有一定的疗效。
6
巧克力还能缓解紧张的情绪，有效治疗腹泻。研究表明巧克力还能预防中风。
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