野菜马齿苋是药食两用植物。它具有清热解毒、消肿消炎、生津止渴、利尿、明目等功效。内服，可治疗腹泻、痢疾、白带较多、肠炎等疾病。外敷，可治疗恶疮、痤疮、痔疮、痘痘等热度引起的皮肤病。
方法/步骤
1
外敷，马齿苋可治疗以热毒引起的皮肤上产生的痘痘，不论是初期还是后期，都可以用新鲜的马齿苋淘洗干净，捣碎，外敷，然后用纱布固定，可生肌、收口、消炎，对治疗痘痘有一定的疗效。
2
用马齿笕做面膜，把马齿苋冲洗干净，去根，用榨汁机榨成汁，然后放入冰箱内4℃~8℃冷藏，2小时后就会自然分层。把上层倒掉，然后把下层的汁装入玻璃容器中。把面膜纸打开，取15克马齿苋汁均匀涂在面膜纸上，然后敷裹在脸上。每日1次，每次20分钟，半个月左右可见效。
3
内服，马齿苋内服可清热解毒、散血消肿，调节身体内分泌紊乱，用于内服时，多是单味大剂量使用，疗效显著。用于治疗湿热引起的皮肤上的痘痘。其食用方法：煎水煮茶喝，也可以直接清水洗净后，捣成汁饮用。
5
马齿苋还具有明显的抗衰老作用。经常食用还能够抑制血小板凝聚和血栓形成，减少冠心病的发病率。在你的生活餐中，可以常选用凉拌马齿笕菜食用，马齿笕洗净，在开水中焯一焯，然后捞出，在锅中用少许的油炒一下，拍上两瓣蒜放进去，加适量盐，翻炒一分钟即可。可抑制皮肤起痘痘。
6
马齿苋具有杀菌消炎的作用，对痢疾杆菌、大肠杆菌、葡萄球菌等病菌都有较强的抑制作用。在你痘痘不是太严重的情况下，可以选用凉拌马齿笕菜食用，马齿笕洗净，在开水中焯一焯，然后晾晾用蒜汁、香油、盐、醋凉拌食用。对预防起痘痘有一定的作用。
注意事项
1
对皮肤有过敏史的朋友要开始少了试用，若有不适马上停用。
2
对肠胃不好或有吃马齿笕不适的患者，尽量不适用此推荐的方法。
3
图片来自网络，表示感谢！
下一篇：被领导批评怎么办？