红枣现在在市场上已经很普遍了，相信大家都是吃过的。但是大家吃过新疆的红枣吗？新疆的水果素来是一绝，然而新疆的红枣大家还是吃得比较少吧！今天小编带大家深入了解一款蛋喜红枣。
食材
1
蛋喜红枣 3—5颗
2
鸡 一只
方法/步骤
1
首先来认识下，蛋喜红枣是长这样的
2
平时上班比较忙可以在煮粥的时候放几颗。红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效
3
周末，可以炖个红枣鸡汤，好好犒劳自己。
4
多吃红枣还有这些益处
注意事项
1
红枣虽好，可常食用，但不可过量，吃多了会胀气，因此应注意控制食量。
2
红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者吃；多吃红枣，没有喝水漱口，容易蛀牙。
3
枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化。肠胃道不好的人一定不能多吃。
上一篇：凉拌菜—菠菜拌蛋皮
下一篇：好吃的四喜丸子教学做法