大部分女性的体质都偏寒性，比如手脚冰凉，俗称“冰美人”。这都是寒性体质的一种，其实要想改变寒性体质，是一个很深的话题，也是个很漫长的过程。但是只要坚持着去做，寒性体质是会得到改善的哦！
工具/原料
1
体质
2
寒性
方法/步骤
1
可多吃羊肉冬天的时候正是多吃羊肉的季节，羊肉是温性，有很好的滋补功效。尤其适合手脚冰凉，怕冷的美眉多吃。
3
不穿露脐装有些美眉的身材很好，喜欢穿露脐妆。确实很美很养眼，但腰围和肚脐都露在外面，只会加深自己的寒气，所以不要穿这类衣服。
4
要经常运动用运动来改变你的体质，改变你身体素质。运动多出汗，促进身体的免疫调节，对改变寒性体质是很帮助的。
5
可以经常泡澡淋浴洗完澡了完成了，泡澡就可以在水里面慢慢的享受。整体身体泡在温水里，让全身毛孔打开，全身血液循环，这也是改变寒性体质的好方法。
6
多吃生姜红枣平时炒菜的时候，可以多放点生姜，生姜是驱寒的好东西，又不贵，天天可以吃。还有红枣，红枣也是温性，还可以补血，气色好了，体质也会跟着好！
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