不管什么时候，一双细细长长的美腿总是男生的最爱，更是女生希望自己能拥有的。掌握一套好的腿部减肥方法很重要，那么腿部减肥方法有哪些呢？下面给大家介绍一下：
方法/步骤
2
腿部减肥方法：散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
3
腿部减肥方法：这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。
4
喝桑叶荷叶茶瘦腿，荷叶有刮油减少脂肪的功效，而桑叶具有消除水肿的功效。桑叶荷叶茶适合腿部水肿的女生，坚持每天喝一杯可以帮助腿部变细以及全身减肥。
上一篇：改正五种不良生活习惯