生活习惯对健康的影响是很大的，一些看似健康却不健康的不良习惯往往都能引发人体衰老，大家平时一定要多多注意。当然，这些生活方式完全可以被改变。以下就为你盘点五种日常生活中的不良生活习惯。
方法/步骤
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一、高温烹饪。高温烹制往往会引发炎症化合物，并是致癌的因素之一。预防应要稍低点的温度来烹饪食物，并在烹饪时应要增加水分。
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二、爬坡跑健身或爬楼梯。并非所有人健身方式都是有益的，尤其是爬坡跑。这往往会增加对膝关节的压力，引发软骨损伤。建议跑步应要在平坦的地面进行。
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三、听音乐声音过大。长期处于高音环境会导致永久性听力丧失。在处于噪音环境中时，应要做好听力保护，如戴耳塞。
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四、不正确的使用电脑姿势。当人们在玩电脑时，长时间会导致含胸与脖颈拉伤。建议将电脑放高点的地方，身体坐直，十分钟就要起来走走。
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