痘痘是每个青少年都经历过的痛,长在我们脸上严重影响我们的颜值,我们要防患于未然,从根处消除痘痘的丛生,让痘痘从我们的生活中走开,以下是我总结的几个经验。
方法/步骤
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每天要坚持用卸妆水可能有人会问,我没有化妆也要卸妆吗?是的,每天晚上洗澡前卸妆,这是非常必要的。一天下来,我们的脸上肯定沾满了很多灰尘,各种辐射污染以及汗水油脂的分泌,如果只是普通的洗脸是不能完全清除掉的,必须要用卸妆产品清除,然后再用洗面奶洗脸,如果是偏油性的肌肤,要用控油洗面奶并且用温和的水洗脸。
2
少化妆,非必要场合尽量不化浓妆爱美之心人皆有之,可是当我们的脸长出痘痘时就不美了,有研究发现,经常化妆的人要比不化妆的人皮肤要差很多,而且会经常长痘痘,经常化妆的皮肤会残留有化妆品的化学物质在上面,难以根除,久而久之就会影响皮肤的自我修护功能。
4
不喝或者少喝冷饮酷热的夏天来一杯冰冻的冷饮是那么惬意,喝下去的过程是那么爽,但你知道喝下去的其实是“毒”吗?特别是女性,有些本来就偏寒的体质,再加上经常喝冷饮,脾胃受到了很大的刺激,越来越脆弱,直接的表现就是脸上长满了痘痘,所以,想要身体好,想美美的,就要少喝或者不喝冷饮,要喝温开水或者热水,凉白开也是不建议喝的,凡是凉的饮品都会对脾胃有很大的伤害。
5
管住嘴很多人对甜食没有抗拒力,殊不知吃多甜食很容易长痘痘,甜食的摄入直接影响痘痘的严重程度和控痘效果。糖分摄入过多,会使人体的胰岛素分泌加快,皮脂分泌也会加速,皮肤就会很容易出油和闷痘。除此之外,还有高油高热量的食物,比如烧烤,火锅这些就要少吃。牛奶是好东西,但是如果你比较容易长痘那就要少喝,酸奶除外。
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保持微笑 现代人压力大,每天被各种压力包围,当你的压力水平上升时,荷尔蒙类型就会变得不平衡,皮肤会分泌更多的油脂,从而长出痘痘。我们要处理好自己的压力,管理好自己的情绪,可以通过参加社交活动或者锻炼身体释放压力,保持乐观开朗的心情,记得每天都要保持微笑哦。
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