怀孕第二个月时有些准妈妈可能会发现自己早晨起来刷牙时出现牙龈出血的现象，这主要是机体缺乏维生素C所致。孕妈妈怀孕第二个月时，饮食方面注重摄取维生素C，提高机体免疫力，预防牙齿疾病。这类食物主要有青椒、菜花、白菜等。
方法/步骤
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怀孕第二个月有些孕妈妈会出现牙龈出血的症状，针对这种现象，孕妈妈可适量补充维生素C，可以缓解牙龈出血现象。另外，对于孕吐的准妈妈，维生素B6是防止妊娠呕吐的克星。因此，怀孕第二个月时刻摄取一定量的维生素B6。
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怀孕第2个月主打营养素：维生素C、维生素B6，其作用是缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐。
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怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。
注意事项
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烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。
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对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1-2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。
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