上厕所几个注意事项？

时间

卫生

第一，正常人每天都要上厕所一次，所以，每天早上不管有没有想要上厕所的欲望都去蹲一下厕所。

第二，上厕所一定不要把手机带进去，一边玩手机一边上厕所，会把上厕所的时间延长一倍，这对身体是没有好处的。

第三，一般情况下，上厕所不用使很大力气，有的人会习惯憋足力气上厕所，这也是不对的。

第四，上厕所还有一个注意点就是，嘴巴要闭着，这不是因为怕气味难闻。从中医的角度来说，上厕所闭着嘴巴，是为了防止气的泄露。

第五，上完厕所，用纸擦拭的时候，要从上往下，这样子才不会造成不必要的细菌感染。

第六，很多人上完厕所，都是随便洗一下手，这是不对的。手上细菌很多，要认真冲洗干净了才可以。

第一，上厕所时间不要太长。

第二，记得认真洗手。