好吃不腻
食材
1
鳕鱼 适量
2
白葡萄酒 适量
3
盐 适量
4
胡椒粉 适量
方法/步骤
1
准备好食材
2
先把银鳕鱼片自然解冻,去掉鱼鳞,然后控干水份,千万不要泡水或微波炉解冻。用手在鱼的两面均匀抹上盐,然后倒入少量白葡萄酒(国产的长城就行),腌30分钟左右。
3
烤盘里铺上锡纸,用油刷在锡纸上抹薄薄一层色拉油。
4
把腌好的鱼片中的酒控干,用厨房纸巾把两个面的水份都吸干,然后把两个面都洒上白胡椒粉,用手轻轻抹均匀。锡纸上放上鱼片,在鱼片上层再抹薄薄的油。
5
方式迷迭香
6
把烤盘放入蒸烤箱中层,无需预热,启动上下烤模式,设置200度烤23分钟。
注意事项
注意用量
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