眼睛干涩是指眼镜干燥、疼痛、视线模糊等症状，在当今的快节奏社会之中，很多年轻人、学生或者白领等都会或多或少有点眼睛干涩，这和生活习惯有关，那么到底有哪些原因导致眼睛干涩呢，治疗方法有哪些呢
工具/原料
1
眼睛
2
生活调理
方法/步骤
1
不良生活习惯，作息时间无规律，如熬夜、上夜班等等导致身体状况不良，身体处于亚健康状态。
2
用眼过度疲劳 ， 如长时间在光线较强或较弱的灯光下看书，或者长期处于某一特定视物状态 ， 例如久坐于电脑之前办公等
3
工作环境光线损伤 ， 如经常处于电焊、 气焊环境或者处于紫外线之中太久都会导致光线引起干涩。
4
如果有器质性的疾病导致的眼睛干涩，就需要及时的处理原发病，那么眼睛干涩的继发症状就会自然消失，例如脱水。
5
按时作息，尽量避免熬夜。坚持规律的运动 ， 保持健康状态 ， 预防感冒 ， 保证免疫力的保持，多吃胡萝卜素丰富的食物，例如胡萝卜等。
6
适时做眼保健操，让眼睛充分的放松，睡觉时尽量不要开灯 ， 可以尝试在眼睛上面湿敷或者带冰袋的眼罩等
注意事项
在排除器质性的病变基础上调理
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