青春痘是硬化油脂阻塞物，主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓类”物，阻塞在毛孔处而形成的。年轻人新陈代谢旺盛这是不可避免的一种现象，皮肤问题都要由内而外的调理，慢慢改善，急是急不来的，也没有偏方可以解决。重点还是要让自己的生活起居规律起来。下面给大家介绍几点需要住的。
方法/步骤
1
每天最少八杯水，不过也不要喝得太多，太多了也不好。清早没有进食前一定要喝一大杯清水，可以清肠胃，人体一晚上的新陈代谢早上起来要排出去。
2
每天最少要排便一次，不排便是痘痘引起的主要原因之一，坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃一些香蕉或者苹果等润肠的水果调理一下。
3
千万不要熬夜，熬夜是美肌的最大天敌，充足的睡眠对皮肤的新陈代谢是非常重要的。
5
不可以用手挤痘痘，让其自然脱落，因为手上带的细菌比较多会对皮肤造成感染。
6
最好在十一点前睡觉，睡前不要吃宵夜。吃东西不仅对皮肤不好还会肥胖哦。
7
不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性青春痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。
注意事项
1
生活中做到以上几点我想会对你的痘痘有所改善。
2
祝您有良好的生活习惯，祛痘成功哦。
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