一个好的心情可以给自己带来更健康的身体，下面来为大家几条建议，来保持一个好心情。
方法/步骤
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1.早睡早起，充分休息，让自己有充沛的精神。
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2.饮食合理，营养科学搭配，调节身体需要。
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心情不好时可以适当吃些甜品。
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3.合理锻炼，既可以强身健体，也可以驱散心中的负面情绪。
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4.心情不好时可以去户外散散心，有条件的话可以去风景优美的地方旅游。
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5.遇到困难或者烦心事，可以找家人或者好朋友倾诉。
注意事项
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