磷虾含有人体必需的7种氨基酸和2种半必需氨基酸，可以改善皮肤组织，增强全身的免疫系统。磷虾油含有高质量的胆碱，可以促进婴儿和儿童的大脑发育
食材
1
南极磷虾 200克
2
圆白菜 150克
3
姜末 5克
4
葱花 5克
5
蒜末 5克
6
剁椒 5克
7
料酒 3克
8
盐 3克
9
白胡椒粉 3克
方法/步骤
1
南极磷虾洗净后，沥干水分，加入料酒、白胡椒粉，盐，抓匀，腌制15分钟
2
圆白菜撕成小片
3
葱姜蒜切末
4
起锅，加入磷虾，用中小火翻炒至酥脆
5
加入剁椒、葱姜蒜末翻炒出香味
注意事项
辣度根据自己的口味进行调节
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