在冬季感冒是最容易发生的，一是由于天气忽冷忽热的变化，二是因为室内外温差相对比较大，三是空气质量的不好。也有诸多自身原因在生活中不知觉传染上感冒。但是如果自己加锻炼和防护，采取一些预防感冒的措施，增强自身的免疫能力，是能有效地避开该死的感冒的。下面介绍几点预防感冒学位按摩方法，希望能帮助到大家。
方法/步骤
1
按迎香穴：迎香穴是在鼻翼两旁（如图）。每天早上起床和晚上睡觉前，用双手大鱼际（大拇指掌根）在迎香穴反复揉擦100~200次，使鼻翼两侧局部发热，鼻腔通畅。因揉擦此穴具有散风、宣肺之作用，肺开窍于鼻。则可以防感冒。
2
按涌泉穴：涌泉穴是在脚心凹中心处（如图），每天晚上睡觉前用热水泡脚后或早上起床后，用小鱼际（大拇指根侧）在涌泉穴处按摩，每次约1分钟左右即可，使局部发热，沿脚心向上扩散。因按摩涌泉穴可以调节肾的降浊，固本强体。所以可以预防感冒。
3
按风池穴：风池穴在后颈部凹处（如图），用双手抱拢脑后头部，双拇指在风池穴位处按揉，按压以酸胀为宜，约2分钟左右为好。因风池穴为全身的祛风重要穴位，按摩此穴可以通络祛风，解表驱邪。所以也可有效地预防感冒。
4
按太阳穴：太阳穴位于头部两侧眉梢外侧凹处（如图），用双拇指按摩太阳穴，可以有效地是感冒及头痛快速缓解，闲暇时按摩几下也有预防感冒的作用。
6
足三里：在小腿前外侧下三寸（如图），用双手拇指点揉足三里学位，使穴位局部有酸胀感，甚至扩散到足背。也是预防感冒的方法之一。
注意事项
1
按摩一定要找准穴位，先轻后重，徐徐渐进。
2
因人而异，根据自己的体质和作息时间，尽可能地规律按摩。
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