可爱又好吃
食材
1
鸡肉 60g
2
土豆 半个
3
红甜椒 半个
4
速冻杂蔬 80g
5
圣女果 两个
6
草莓 一个
7
千岛酱 1/3瓶
8
盐 3g
方法/步骤
2
速冻豌豆,玉米,胡萝卜丁
3
鸡肉切丁
4
红甜椒切丁
5
开水将土豆和杂蔬丁煮熟
6
6.煮熟后控干水分
7
7.鸡肉丁煮熟与蔬菜丁放一个容器里面
8
倒入三分之一瓶的千岛酱
9
搅拌均匀
10
薯片一包
11
一片薯片垫底,蔬菜沙拉放上面,再取一片薯片盖上,顶部装饰一个小西红柿,盘内可装饰点小水果
注意事项
简单的沙拉没有什么技巧,动作要轻
下一篇:多吃1克就增加25%肥胖风险?