预防痛风的食物

饮食中的总热量要控制好，避免肥胖症，也会加重各种并发症比如高血压、动脉硬化等，增加了患者治愈难度。

在日常饮食中，要注意如果蛋白质摄入过多也会增加尿酸的生成。蛋白质的供应以植物性谷类蛋白为主，低嘌呤的蛋、奶动物性蛋白，比如鸡蛋、牛奶。

还要注意低脂、低糖、低盐饮食，选择烹调方式多拌、蒸、煮、烩，少采用煎、炒、油炸。高血压患者还要注意减少食用盐，摄入钠盐过多也阻碍尿酸的排泄。

痛风患者除了多吃低嘌呤的食物，还应该注意可适当增加碱性的食物，比如西红柿、胡萝卜、苹果、梨子等水果和蔬菜，可以帮助维持体内的弱碱性环境，降低血尿酸。除此之外，用鹅肌肽复配系统食疗调理是不错的选择，可预防痛风的发作及反复。