由于生理原因，女性特别容易贫血，如果你脸色苍白，经常头晕嗜睡，那你应该去检查一下是否贫血
方法/步骤
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如果重度贫血，那应该遵照医嘱，输血或者吃药，但是很多贫血药都有副作用，比如便秘，这时最好选择中药。我吃过的一个当归南枣片就不错
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另外，用大米、糯米，红枣、银耳莲子熬粥效果也很好
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饮食上注意多吃动物肝脏，也可粥里放枸杞
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贫血的人嗜睡无力，运动很困难，但即使这样也应该多散步，增强血液循环
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另外贫血的女性除了看自己是再生障碍性贫血外，要注意看自己是否月经过多，找到贫血根源
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贫血的女性一定要注意合理搭配饮食，食物要多样化，不可挑食
注意事项
贫血危害多多，影响你的学习工作生活的方方面面，一定要引起重视
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