晕车了怎么办

乘车前，在肚脐上粘上姜片。给我提这个建议的人不少，尝试后，无效，还把肚皮粘的红红的一块。因为生姜的味道很大，有一次还被人误以为我是厨子。

乘车时吃水果，尤其是酸性水果，比如橘子。我不知道这个建议是谁最初给出的，但是流传很广。我在被建议后，试了好几次，次次失败，吐的更厉害。

乘车前一小时，按摩双脚脚面第四、五脚趾趾缝，用拇指侧面从脚踝向脚趾方向，大约20分钟。这个来自杨奕老师的书《手到病自除》。管用。但是我的体验是长程不行。

乘车前要休息好，吃喝好；然后，乘车时可以用转移注意力的方法，很奏效。比如和同伴坚持全程聊天，打扑克，听音乐，看电影等等。

使用一些含服的药物，比如仁丹，冬凌草含片之类的，也比较管用。

如果感觉晕的不太厉害，可以用断断续续的小口喝凉开水或矿泉水的方法，再配合用力按摩双手虎口的劳宫穴。

睡觉。如果你能够在短程内快速入睡同时又有安全保障的话。

如果乘车前有事情使你极度高兴或者极度悲伤的话，会自然没事。我的经验是，当这样的事情真实发生时，忘了做任何的准备措施，全程沉浸在情绪之中，结果一切OK。

服用晕车药。这是最稳妥的办法，但是一定要提前半小时才有用。我一般用茶苯海明片。有个建议就是记着用酸奶冲服，这样胃里不会有不舒服的感觉，如果是用水服，胃里会很不舒服。

睡觉。如果你能够像孩子似的在上车后10分钟左右快速入睡并且在车程结束前10分钟左右或者直至全程结束前醒来的话，管用。