慢慢品尝着金针菇、香菇、胡萝卜做成的素馅,记起不知在哪里读到这样一句话“素心花对素心人”。青衣素心,是韩国料理的常见菜式,青衣素心以白菜为烹饪主料,金针菇、胡萝卜等为辅料做的一种菜。时尚白领、单身贵族们工作压力大、心理过度紧张自不必言,而且是有的没有时间吃饭,有的营养过剩,又总不能天天以维生素片为食, 青衣素心是比较清淡、少而精的菜肴,可带给单身贵族们清鲜宜人,自然爽口的营养餐。
食材
1
白菜 四片
2
金针菇 100g
3
芹菜 20g
4
胡萝卜 20g
5
油 适量
6
盐 2g
7
橄榄油 5ml
8
胡椒粉 3g
9
鸡精 2g
方法/步骤
1
原料
2
金针菇、芹菜、胡萝卜放入水中烫熟
3
将白菜片放入锅中烫软,将白菜片取出过冷水
4
将金针菇丝、芹菜、胡萝卜丝用鸡精、盐、橄榄油和胡椒粉腌渍10分钟
5
取一片白菜叶,取适量三丝放在上面
6
包成小笼包状,将金针菇微微露出一些
7
包好的菜包放入盘中
8
锅中适量清水,加鸡精、盐调和后,勾芡
9
浇在白菜包上即可
注意事项
蔬菜随自己喜好搭配。
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