脑梗塞也是缺血性卒中，老年患者最常见，脑梗塞也是导致老人丧失自理能力和死亡的主要疾病，尤其是患病后再次复发的可能性很高，复发次数越多，治疗效果就会越差，死亡率就会升高，因此预防脑梗塞是最好的办法，那么怎样预防脑梗塞的发生？
方法/步骤
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一、改变不良生活方式 彻底戒烟，控制饮酒量，控制体重。男性脑梗塞患者每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒则最好。肥胖是脑梗塞的危险因素，应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重。膳食营养要均衡，多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。
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二、控制危险因素 脑梗塞的危险因素很多，主要有高血压、高虚霜脂血症、糖尿病、肥胖、吸烟、冠心病等。对伴发高血压的脑梗塞患者应控制血压到140/90mmhg以下，目前丽英辞推荐首选药物为普利类，如依那普利等联合利尿剂如吲哒帕胺等，其他降压药物也可根据患者具体情况选用。
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三、定期查体和咨询 患脑梗塞后，患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。
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四、不主张定期输液 尚无证据表明每年定期输液能预防脑梗塞的复发，故我们不主张定期输肥侧液。另外，服用药物应遵医嘱，在医生指导下使用，不要自作主张，以免导致不良后果。
注意事项
脑梗塞是中老年人易患疾病，因此为了降低患病几率，一定要定期为他们安排体检，彻查能够导致脑梗塞的因素，远离能够导致脑梗塞的原因
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