心理咨询是一个跟人的心理打交道的工作，它能帮助来访者认清自己的思维、认知和行为模式，从而看到不成熟的一面，让自己有力量打破原有的模式，重建更加成熟的模式替代旧模式，从而实现真正的成长，提高自己的心理层次，使自己具备更好的社会功能，那么怎样做好心理咨询前的准备工作呢？
方法/步骤
1
首先，要为心理咨询提供固定的时间，这对于保障心理咨询的效果是非常重要的，时间保证不了，治疗就无从谈起；
2
做好经济上的准备，心理咨询的费用比较昂贵，而且大部分的治疗都难以在短时间内奏效，所以做好心理咨询前必须对此有充分的准备，量力而行；
3
要有勇气承受治疗和改变过程中的痛苦和不适应，打破旧习气是很难的，因为人们都熟悉了自己的模式，要重建新的模式，对未知的领域，人们都有不安全感；
4
要充分相信自己的心理咨询师，如果不相信他，就无法跟他构成治疗同盟，内心有质疑和抵触，就无法达到最佳的咨询效果；
5
要能去掉自己的外壳，将自己内心世界的真实原貌呈现给咨询师，让咨询师陪伴自己看到那些需要改进的模式；
6
要做好自己的事情自己承担的心理准备，并且明确心理咨询的效果取决于自己渴望改变的程度和向好的动机；
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